Onlinekurs Rückbildung - übe wann und so oft du willst

Für alle Mamas, die in den letzten 12 Monaten ein Baby bekommen haben und wieder so fit wie vor der Schwangerschaft werden möchten. Dieser Onlinekurs besteht aus 8 wöchentlichen Modulen mit vielen Videos mit Rückbildungsübungen aus Yoga, Pilates un.. mehr

  • Kursform:
    Onlinekurs
  • Termine:
    Beginn ist jederzeit möglich
  • Kursdauer:
    8 Wochen - du kannst den Kurs aber kostenlos verlängern
  • Anbieter:
    Yoga Daniela
  • Kursort:
    Bei dir zu Hause oder wo immer du möchtest

buggyfit® - Fit mit Kinderwagen

Sie wollen körperlich nach der Geburt wieder fit werden und das mit Spass? Sie möchten sich mit Ihrem Kind bewegen? Am liebsten mit anderen Müttern? Nach der Geburt hilft die Bewegung wieder zu Ihrer Figur zurückzukehren und gleichzeitig bringt die f.. mehr

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    Donnerstag, 9.00 - 10.00 Uhr (wöchentlich)
  • Kursdauer:
    60 Minuten
  • Anbieter:
    NATÜRLICH GSUND
  • Kursort:
    Münsingen, Schlossgut

Emotionale Geburtsvorbereitung

Du bist nun schon eine Weile schwanger, und langsam kommen Fragen und Unsicherheiten zum Leben mit Kind? Wie die riesige Umstellung sich tatsächlich anfühlen wird, und wie deine Hormone und Gefühle um die die Geburt und danach verrückt spielen, kanns.. mehr

  • Kursform:
    Coaching
  • Termine:
    Herbst: Dienstag, 25. Oktober, 29. November & 10. Februar, 19 - 21 Uhr Winter: Montag, 5. Dezember, 9. Januar & 13. Februar 2023: 19 - 21 Uhr
  • Kursdauer:
    3x 2h
  • Anbieter:
    Marcella Wolf Beratung
  • Kursort:
    Frauenfeld

Geburtstrauma verarbeiten

Nicht jede Frau erinnert sich gerne an die Geburt ihres Kindes. Für eine Mutter kann eine schwere Geburt sehr belastend sein. Ob sie die Geburt als schwierig empfunden hat, kann niemand außer sie selbst entscheiden. Nicht jede schwierige Geburt löst.. mehr

  • Kursform:
    Coaching
  • Termine:
    Mi/Do/Fr
  • Anbieter:
    Caroline Emmer, Dipl. Atemtherapeutin IKP - Praxis für Atemtherapie & Geburtsvorbereitung bei Hebammen unterwegs
  • Kursort:
    Winterthur

Schwangerschaftsyoga & Babymama Yogakurse mit Herz

Die Zeit der Schwangerschaft ist schlicht und einfach magisch. Ein neues Leben wächst in dir heran. Gönne dir in dieser speziellen Phase eine kleine Auszeit, in welcher du dich ganz auf deine heranwachsendes Kind und dein sich verändernder Körper wid.. mehr

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    Schwangerschaftsyoga 9:30-10:30 Uhr, Babymamayoga Kurs 10:45-11:45 (September, November)
  • Kursdauer:
    60min
  • Anbieter:
    yogarundumgeburt.com
  • Kursort:
    Kantonsspital Nidwalden Stans, (zur Zeit kat. Kirchenzentrum Dallenwil, bis Kurse im Spital wieder erlaubt sind)

Giving Birth Explained

Giving Birth Explained is a new series of online birthing classes. Through the videos you and your birth partner will learn what happens during the birth process, how to build body awareness and how to develop new communication skills. Our videos are.. mehr

  • Kursform:
    Onlinekurs
  • Termine:
    jederzeit
  • Kursdauer:
    11 Videos - Über 100 Minuten
  • Anbieter:
    Giving Birth Explained - Autorin Antoinette El Agamy Etman
  • Kursort:
    Online

Geburtsvorbereitung mit Yogaelementen

In meiner langjährigen Begleitung von schwangeren Frauen habe ich gute Erfahrungen mit Yogaübungen gemacht. Yogaübungen unterstützen: die Entfaltung des Atems, die Steigerung des Körperbewusstseins, den Aufbau von Kraft, die Erfahrung des Körpers d.. mehr

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    freitags (nachmittags oder abends)
  • Kursdauer:
    1 Lektion à 60min
  • Anbieter:
    Andrea Laky
  • Kursort:
    Effingerstrasse 6, 3011 Bern

Geburtsvorbereitung "Atem, Geburt & mentale Kraft" für eine selbstbestimmte Geburt

Herzliche Gratulation zur Schwangerschaft! Eines der besten "Instrumente", um die Geburt selbstbestimmt und verbunden mit deinen eigenen Kräften zu erleben, ist der Atem - eine nicht zu übertreffendes "Werkzeug". Erlebe die Geburt deines Kindes, an.. mehr

  • Termine:
    siehe Webseite
  • Kursdauer:
    2 x 2.5h Kurs oder 3 Einzelstunden
  • Anbieter:
    Caroline Emmer, Dipl. Atemtherapeutin IKP - Praxis für Atemtherapie & Geburtsvorbereitung bei Hebammen unterwegs
  • Kursort:
    8400 Winterthur

Live & Online Rückbildungskurse für Mamis!

Eine Rückbildung mit Power, von Hebammen empfohlen und sicher & strukturiert aufgebaut. Zu 100 % erfolgreich und nicht langweilig. Ein liebevoll zusammengestellter Kurs der dir freudig in Erinnerung bleibt. Unabhängig und von zuhause aus sicher rüc.. mehr

  • Kursform:
    Onlinekurs
  • Termine:
    Einstieg jederzeit möglich
  • Kursdauer:
    10-12 Wochen
  • Anbieter:
    MUMIFit|Rückbildungs- und Schwangerschaftsworkout Graubünden
  • Kursort:
    Schweiz

Nordic Walking mit Kleinkind in der Traghilfe

Sie bewegen sich mit Ihrem Kind in der freien Natur und knüpfen Kontakte mit anderen Müttern. Sie verbessern Ihren Fitnesszustand, tun etwas gegen die überflüssigen Schwangerschafts-Kilos und das Kind geniesst zugleich die Körpernähe. Nordic Walking .. mehr

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    Donnerstag, 10.20 - 11.20 Uhr (wöchentlich)
  • Kursdauer:
    60 Minuten
  • Anbieter:
    NATÜRLICH GSUND
  • Kursort:
    Münsingen

Rückbildung mit Yogaelementen

Die Reise ist vollbracht, das Wunder geschehen. Sie haben Ihr Bestes gegeben, Ihr kleines Kind ist auf der Welt. Vielfältig sind die Wege, um mit der ungewohnt neuen, sehr schönen und manchmal auch recht anstrengenden Situation klar zu kommen. Erpr.. mehr

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    freitags (nachmittags oder abends)
  • Kursdauer:
    1 Lektion à 60min
  • Anbieter:
    Andrea Laky
  • Kursort:
    Effingerstrasse 6, 3011 Bern

Vital durch deine Schwangerschaft & Geburt

Was zählt wirklich rund um Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung? Womit kannst du tatsächlich Resultate erzielen? Hol dir mit MAMMA: Tipps & Tricks rund um die Schwangerschaft (Verhalten, Bewegung & Training) Deinen persönlichen Rückbildungs-Guid.. mehr

  • Kursform:
    Onlinekurs
  • Kursdauer:
    12-24 Wochen
  • Anbieter:
    MAMMA
  • Kursort:
    online

Umgang mit ungeliebten Emotionen für junge Eltern

Du hast dich so sehr auf dein Kind gefreut? Nun ist es hier - und die Freude ist gar nicht da? Du bist wütend, oder traurig? Das ist ganz normal! Deine Rolle ändert sich, du bist gefühlt nur noch Mama/Papa, und wechselst den ganzen Tag nur Windeln, w.. mehr

  • Kursform:
    Onlinekurs
  • Termine:
    Spätsommer: Donnerstag Morgen 10-12 Uhr: 8.09., 22.09. & 6.10., Herbst: Donnerstag Morgen 10-12 Uhr: 20.10., 3.11. & 17.11.
  • Kursdauer:
    3 x 2h
  • Anbieter:
    Marcella Wolf Beratung
  • Kursort:
    Online

Coaching für die Frau

Bringe dein Thema – ich begleite über das Körpercoaching dich in deiner Energie, in deiner Kraft und in deinem Fluss der Lebensenergie. Ich bediene mich dabei eines Mix aus den Methoden Körper- und Entspannungsarbeit, Bioenergie und Visualisierung. .. mehr

  • Kursform:
    Coaching
  • Termine:
    freitags
  • Kursdauer:
    1 Lektion à 50min
  • Anbieter:
    Andrea Laky
  • Kursort:
    Effingerstrasse 6, 3011 Bern

Geburtsvorbereitung für das Paar

Die Geburtsreise für Paare – ein Angebot, um sich in einer komprimierten, abwechslungsreichen Form mit der nahenden Geburt auseinanderzusetzen. Im Paarkurs kommt ein bunter Wechsel zwischen Körperarbeit, Referat und Gespräch zum Tragen. Kursinhalte.. mehr

  • Kursform:
    Einzelkurs
  • Termine:
    freitags (nachmittags oder abends)
  • Kursdauer:
    1 Lektion à 165min
  • Anbieter:
    Andrea Laky
  • Kursort:
    Effingerstrasse 6, 3011 Bern

Yoga ganz nach Mama's Bedürfnissen

Liebe alte-Hasen-Mamis, frischgebackene und noch werdende Mama's :) Als Mutter kenne ich die Herausforderungen des Alltags und die oftmals "fehlende" Zeit für sich selbst sehr gut. Genau deshalb ist es um so wichtiger, sich jeden Tag ein bis zwei k.. mehr

  • Kursform:
    Einzelkurs
  • Termine:
    jederzeit buchbar
  • Kursdauer:
    individuell
  • Anbieter:
    Naturalflow - Yoga & Ayurveda
  • Kursort:
    Online, sowie vor Ort in Zürich & Umgebung

Pilates in der Rückbildung - Online Kurs

Unsere speziellen Pilates-Rückbildungskurse helfen Dir nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden. Die funktionale Stärkung Deines Beckenbodens als auch das Training Deiner tiefen Bauch- und Rumpfmuskulatur stehen dabei im Vordergrund. Es erwartet.. mehr

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    Donnerstag 15:30, Start 20.05.
  • Kursdauer:
    10 Lektionen
  • Anbieter:
    Sandra Deubler von Elephant Pilates
  • Kursort:
    Online

Geburtshypnose NLP mit Sue Schmid, Hebamme

Geburtshypnose NLP mit oder ohne Partner Krankenkasse anerkannt Der Kurs ist in vier Teilen aufgebaut. Jede einzelne Hypnose-Sitzung hat zum Ziel, individuell auf Ihre Bedürfnisse einzugehen. Fragen zur Schwangerschaft und Geburt werden vor der Hypn.. mehr

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    fortlaufend
  • Kursdauer:
    4 x 1,5h
  • Anbieter:
    Sue Schmid, Hebamme
  • Kursort:
    Bern

Schwangerschaftsyoga

Die Schwangerschaftsyoga Stunden sind sanft kräftigend, erdend und öffnend. Zu Beginn jeder Stunde bleibt Zeit für einen Austausch zwischen den Frauen und wir besprechen Themen rund um die Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit danach. Die Stunden .. mehr

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    Donnerstag 18.30 Uhr vor Ort und 20.00 Uhr Online
  • Kursdauer:
    10er Abo, Einstieg jederzeit möglich
  • Anbieter:
    sama yoga - Seraina Drabe
  • Kursort:
    Zürich

buggyfit® - Fit mit Kinderwagen

Sie wollen körperlich nach der Geburt wieder fit werden und das mit Spass? Sie möchten sich mit Ihrem Kind bewegen? Am liebsten mit anderen Müttern? Nach der Geburt hilft die Bewegung wieder zu Ihrer Figur zurückzukehren und gleichzeitig bringt die f.. mehr

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    Dienstag, 10.00 - 11.00 Uhr (wöchentlich)
  • Kursdauer:
    60 Minuten
  • Anbieter:
    NATÜRLICH GSUND
  • Kursort:
    Bern im Marzili