Mit Yoga gesund durch die Schwangerschaft
Liebe Mama (to be) Unabhängig davon ob Du zum ersten, zweiten, dritten oder sechsten Mal ein Kind unter dem Herzen trägst, ist diese Zeit der Schwangerschaft etwas ganz Besonderes. Es liegt mir am Herzen Dich mit einer ganzheitlichen Yogapraxis in.. mehr
- Kursform:Fortlaufender Kurs
- Termine:mittwochs 8.30 Uhr
- Kursdauer:60 Minuten
- Anbieter:Selina Ammann
- Kursort:Online
Mawiba-Tanzen für Schwangere & Mamas mit Baby
MAWIBA ist ein Tanzkonzept für Schwangere und Mamas, die mit ihren Babys in einer Tragehilfe tanzen. Die abwechslungsreichen Choreografien machen Spass und wurden gemeinsam mit Experten zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung entwickelt. Melde dich jetzt an :)
- Kursform:Fortlaufender Kurs
- Termine:Montag 9.15-10.15 Uhr/ Freitag 10.00-11.00 Uhr
- Kursdauer:Lektion 60 Minuten/ Kurs 7 Wochen
- Anbieter:Elisa Bruns, Mawiba-Trainerin
- Kursort:Kurslokale: Corrientes, Halle 2 West, Dornacherstrasse 192, 4053 Basel / Magical Café, Max Kämpf Platz 2, 4058 Basel
buggyfit® - Fit mit Kinderwagen
Sie wollen körperlich nach der Geburt wieder fit werden und das mit Spass? Sie möchten sich mit Ihrem Kind bewegen? Am liebsten mit anderen Müttern? Nach der Geburt hilft die Bewegung wieder zu Ihrer Figur zurückzukehren und gleichzeitig bringt die f.. mehr
- Kursform:Fortlaufender Kurs
- Termine:Donnerstag, 9.00 - 10.00 Uhr (wöchentlich)
- Kursdauer:60 Minuten
- Anbieter:NATÜRLICH GSUND
- Kursort:Münsingen, Schlossgut
Pilates in der Rückbildung - Online Kurs
Unsere speziellen Pilates-Rückbildungskurse helfen Dir nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden. Die funktionale Stärkung Deines Beckenbodens als auch das Training Deiner tiefen Bauch- und Rumpfmuskulatur stehen dabei im Vordergrund. Es erwartet.. mehr
- Kursform:Onlinekurs
- Termine:Montags 18:30
- Kursdauer:10 Lektionen
- Anbieter:Sandra Deubler von Elephant Pilates
- Kursort:Online
Postnatale Yoga-Walks in Zürich - Rückbildungskurs mit Baby
Du bist gerne draussen unterwegs und möchtest gerne zusammen mit deinem Baby deine Rückbildung unterstützen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Der Kurs findet im Wald Käferberg in Zürich statt. Wir treffen uns oberhalb des Bucheggplat.. mehr
- Kursform:Fortlaufender Kurs
- Termine:Mittwoch 9.30 Uhr bis 10.45 Uhr
- Kursdauer:Fortlaufender Kurs
- Anbieter:sama yoga - Seraina Drabe
- Kursort:Zürich
Nordic Walking mit Kleinkind in der Traghilfe
Sie bewegen sich mit Ihrem Kind in der freien Natur und knüpfen Kontakte mit anderen Müttern. Sie verbessern Ihren Fitnesszustand, tun etwas gegen die überflüssigen Schwangerschafts-Kilos und das Kind geniesst zugleich die Körpernähe. Nordic Walking .. mehr
- Kursform:Fortlaufender Kurs
- Termine:Donnerstag, 10.20 - 11.20 Uhr (wöchentlich)
- Kursdauer:60 Minuten
- Anbieter:NATÜRLICH GSUND
- Kursort:Münsingen
Aquafit für Schwangere
Der Aquafit Kurs für Schwangere bedeutet ein Fitnesskurs in „bauch-angepasstem“ Tempo. Zusätzlich zu kräftigenden Übungen machen Atemarbeit und üben Entspannungstechniken. Aber das Lachen kommt nicht zu kurz.
- Kursform:Fortlaufender Kurs
- Termine:Montags und mittwochs 18:30 auhr
- Kursdauer:45 min.
- Anbieter:Frauke Supersaxo
- Kursort:Ahoi im Bollwerk21
Rückbildung mit Yogaelementen
Die Reise ist vollbracht, das Wunder geschehen. Sie haben Ihr Bestes gegeben, Ihr kleines Kind ist auf der Welt. Vielfältig sind die Wege, um mit der ungewohnt neuen, sehr schönen und manchmal auch recht anstrengenden Situation klar zu kommen. Erpr.. mehr
- Kursform:Fortlaufender Kurs
- Termine:freitags (nachmittags oder abends)
- Kursdauer:1 Lektion à 60min
- Anbieter:Andrea Laky
- Kursort:Effingerstrasse 6, 3011 Bern
Vital durch deine Schwangerschaft & Geburt
Was zählt wirklich rund um Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung? Womit kannst du tatsächlich Resultate erzielen? Hol dir mit MAMMA: Tipps & Tricks rund um die Schwangerschaft (Verhalten, Bewegung & Training) Deinen persönlichen Rückbildungs-Guid.. mehr
- Kursform:Onlinekurs
- Kursdauer:12-24 Wochen
- Anbieter:MAMMA
- Kursort:online
Mommy & Me Yoga
Oft ist es im Alltag nicht einfach Zeit für sich und für etwas Bewegung zu finden. In den Mommy & Me Yoga Stunden kannst du dich im Umfeld von anderen Müttern stärken, öffnen und hoffentlich etwas erden. Während dein Baby oder Kind bei dir liegt, u.. mehr
- Kursform:Fortlaufender Kurs
- Termine:Montag 9.00 bis 10.00 Uhr
- Kursdauer:Fortlaufender Kurs
- Anbieter:sama yoga - Seraina Drabe
- Kursort:Zürich
Yoga ganz nach Mama's Bedürfnissen
Liebe alte-Hasen-Mamis, frischgebackene und noch werdende Mama's :) Als Mutter kenne ich die Herausforderungen des Alltags und die oftmals "fehlende" Zeit für sich selbst sehr gut. Genau deshalb ist es um so wichtiger, sich jeden Tag ein bis zwei k.. mehr
- Kursform:Einzelkurs
- Termine:jederzeit buchbar
- Kursdauer:individuell
- Anbieter:Naturalflow - Yoga & Ayurveda
- Kursort:Online, sowie vor Ort in Zürich & Umgebung
buggyfit® - Fit mit Kinderwagen
Sie wollen körperlich nach der Geburt wieder fit werden und das mit Spass? Sie möchten sich mit Ihrem Kind bewegen? Am liebsten mit anderen Müttern? Nach der Geburt hilft die Bewegung wieder zu Ihrer Figur zurückzukehren und gleichzeitig bringt die f.. mehr
- Kursform:Fortlaufender Kurs
- Termine:Dienstag, 10.00 - 11.00 Uhr (wöchentlich)
- Kursdauer:60 Minuten
- Anbieter:NATÜRLICH GSUND
- Kursort:Bern im Marzili
buggyfit - Ernährung und Bewegung in der Schwangerschaft und nach der Geburt
buggyfit - Ernährung und Bewegung in der Schwangerschaft und nach der Geburt Bei buggyfit.ch bieten wir Fitnesskurse in der Schwangerschaft, Rückbildungskurse und Fitnesskurse nach der Geburt an. Unsere Kurse und Beratungen werden von ausgebildeten.. mehr
- Kursform:Fortlaufender Kurs
- Termine:Auf Webseite ersichtlich
- Kursdauer:Kurse sind fortlaufend, Einstieg jederzeit möglich
- Anbieter:buggyfit.ch
- Kursort:Ganze Schweiz
Schwangerschaftsyoga
Du möchtest dich während deiner Schwangerschaft entspannen und deinem Körper mit ruhigen Bewegungen und Atem-Übungen etwas Gutes tun? Yoga lindert Schwangerschafts-Beschwerden, gibt dir Raum und Zeit für dich und dein ungeborenes Baby und bereitet .. mehr
- Kursform:Fortlaufender Kurs
- Termine:Freitags, 10.00h - 11.15h
- Kursdauer:fortlaufend
- Anbieter:gelassen ausgelassen - Yoga mit Nadine
- Kursort:Wettingen
"Atem & Beckenboden" Rückbildung im Alltag
Unser Beckenboden birgt ein grosses Potential, um unser ganzes Wohlbefinden positiv zu beeinflussen und hat eine Schlüsselposition für unsere Haltung, Sexualität und Vitalität. Er ist ein Ort der Stabilität und Kraft. Ein aktiver, lebendiger Beckenbo.. mehr
- Kursform:Einzelkurs
- Termine:Mi/Do/Fr
- Kursdauer:4-5 h innerhalb 2-3 Monate
- Anbieter:Caroline Emmer, Dipl. Atemtherpeutin IKP, Praxis für Atemtherapie, bei Hebammen unterwegs
- Kursort:8400 Winterthur
Buggyfit® - Fit mit Kinderwagen
Sie wollen körperlich nach der Geburt wieder fit werden und das mit Spass? Sie möchten sich mit Ihrem Kind bewegen? Am liebsten mit anderen Müttern? Nach der Geburt hilft die Bewegung wieder zu Ihrer Figur zurückzukehren und gleichzeitig bringt die f.. mehr
- Kursform:Fortlaufender Kurs
- Termine:Montag, 9.30 - 10.30 Uhr (wöchentlich)
- Kursdauer:60 Minuten
- Anbieter:NATÜRLICH GSUND - www.natuerlichgsund.ch
- Kursort:Bern Bümpliz, Tramhaltestelle Bachmätteli (Spielplatz im Park)
Kleinkinderkurse
Sing-, Werk-, Bewegungsspiele sowie Sinnespiele, fordern die Kinder von 1-3 Jahr in ihrer Eigenaktivität heraus. Zugleich üben sie sich im Umgang mit gleichaltrigen Kindern in der Gruppe in Begleitung ihrer Bezugsperson als Sicherheit. Austausch von .. mehr
- Kursform:Fortlaufender Kurs
- Termine:ab Mittwoch 7. September 22 mit Folgedaten: 21.09./19.10./02.11./16.11./30.11./14.12.22
- Kursdauer:7 Lektionen, jeweils jeden 2. Mittwoch um 9.00- 10.30 Uhr
- Anbieter:eltern-kind-oase / Cordula Schmid
- Kursort:EMK, Sälistrasse 2, 4800 Zofingen
Online Rückbildung nach Schwangerschaft / Geburt
für Mamas welche vor 6-8 Wochen (8-10 wenn mit Kaiserschnitt) oder länger geboren haben Während der Schwangerschaft und der Geburt wird die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur stark beansprucht. In meinem Rückbildungskurs lernst du mit Übunge.. mehr
- Kursform:Onlinekurs
- Termine:Montags 13:30
- Kursdauer:8x 60min.
- Anbieter:Wochenbettpflege-Lyss: Franziska Affolter (zert. Beckenboden-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung)
- Kursort:Online (Zoom)
Pekip-sdpielerische Sinnes- und Bwegegungsanregung für Babys
Das Prager-Eltern-Kind-Programm (PEKiP) begleitet Eltern mit ihren Babys ab 8 Wochen bis hin zum sicheren gehen. Mit den Entwicklungsstand entsprechenden Bewegungs-, Sinnes und Interaktionsspiele, werden die Babys in ihrer Eigenaktivität angeregt und.. mehr
- Kursform:Fortlaufender Kurs
- Termine:jeweils jeden 2. Mittwoch 9.00 - 10.30 Uhr
- Kursdauer:fortlaufendes Kursangebot- siehe Homepage
- Anbieter:Cordula Schmid- Ruckstuhl / eltern-kind-oase
- Kursort:Zofingen
Yoga in der Schwangerschaft
Oase im Alltag! Zeit für dich und dein Baby. Dich am Baby und der Schwangerschaft freuen. Voller Vertrauen in die Geburt! Körper stärken, beweglich sein, Beckenboden-Arbeit, mental und mit Atem auf Geburt vorbereiten, Entspannen mit Atem. Innere Reis.. mehr
- Kursform:Fortlaufender Kurs
- Termine:siehe Homepage
- Kursdauer:10 Lektionen à 120min (Atem-Entspannung, Körperarbeit, Tiefenentspannung) , 12 Lektionen à 90min ( Körperarbeit, Tiefenentspannung)
- Anbieter:Rita E. Fecker
- Kursort:Luzern