Yoga ganz nach Mama's Bedürfnissen

Liebe alte-Hasen-Mamis, frischgebackene und noch werdende Mama's :) Als Mutter kenne ich die Herausforderungen des Alltags und die oftmals "fehlende" Zeit für sich selbst sehr gut. Genau deshalb ist es um so wichtiger, sich jeden Tag ein bis zwei k.. mehr

  • Kursform:
    Einzelkurs
  • Termine:
    jederzeit buchbar
  • Kursdauer:
    individuell
  • Anbieter:
    Naturalflow - Yoga & Ayurveda
  • Kursort:
    Online, sowie vor Ort in Zürich & Umgebung

Baby Yoga for babies from 4 months to 1 year with their carers

Baby Yoga is all about exploration and movement for baby. The practices of Baby Yoga are designed to promote baby's developmental stage and stimulate their neural and physical development through playful movement, songs and quality time with their carer. Come join our community and let's play!

  • Termine:
    Mondays from 14 - 15h
  • Kursdauer:
    60 Minutes
  • Anbieter:
    Gisela Collazo - yogadoula
  • Kursort:
    Pilates Zürich, Friedaustrasse 17, 8003 Zürich

Babyplausch für Eltern mit Babys ab 3 Mt.

In einer entspannten und liebevollen Atmosphäre widmen wir uns Deinem Baby. Wir singen, spielen und nähren seine Seele mit einfachen Berührungen aus der Babymassage. Einen Austauschteil in dem wir über gerade aktuelle Themen und eines von mir vorbereitetes Thema runden den Kurs ab.

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    Dienstag 14 - 15 Uhr
  • Kursdauer:
    8 - 10 Wochen
  • Anbieter:
    GlücksWerk - Kurse & Coaching
  • Kursort:
    Widen AG

Kangatraining

Kangatraining® ist auf die Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir. Wir achten auf den Beckenboden, korrekte Körperhaltung, festigen deine tiefliegenden Bauchmuskeln und sind Rekt.. mehr

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    Donnerstag 10:45 - 11:45 Uhr
  • Kursdauer:
    8 Wochen
  • Anbieter:
    Jacqueline Lüscher
  • Kursort:
    GlücksWerk, 8967 Widen

Notfälle bei Kleinkindern

Kursinhalt: •Beurteilung des Kindes •Richtig alarmieren •Inhalt einer Kinderapotheke •Unfallprävention •Wundbehandlung •Blutstillung •Zahnunfälle •Bauchschmerzen •Durchfall und Erbrechen •Thoraxkompressionen •Innere Verletzungen •Schock •Atemwegserkr.. mehr

  • Kursform:
    Einzelkurs
  • Termine:
    siehe Homepage
  • Kursdauer:
    8 Stunden (2 Vormittage à 4 Stunden)
  • Anbieter:
    Samariterverein Lägern Wettingen
  • Kursort:
    Winkelriedstrasse 52, 5430 Wettingen

Geburtsvorbereitung für Paare

In meinem praxisorientierten Kurs thematisiere ich Ihre Fragen rund um Geburt, Wochenbett und Elternschaft. Informationen zum Geburtsverlauf, Unterstützung durch den Partner, Geburtspositionen sowie Wochenbett und Stillen bilden die Grundlagen.

  • Kursform:
    Einzelkurs
  • Termine:
    nach Vereinbarung
  • Kursdauer:
    3 Stunden
  • Anbieter:
    Karin Müller
  • Kursort:
    Bonstetten

Schwangerschaftsgymnastik

Gezielte, sanfte Übungen halten den Körper vital und beweglich. Sie helfen das zunehmende Gewicht "zu tragen" und den Rücken, die Beine und den Beckenboden zu entlasten. Atemübungen helfen, die individuelle Atmung zu finden - ein wirkungsvolles "Werk.. mehr

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    Dienstag 18.50 - 19.50 Uhr
  • Kursdauer:
    10er Abonnement
  • Anbieter:
    Karin Müller
  • Kursort:
    Bonstetten

Schwangerschaftsgymnastik

Schwangerschaftsgymnastik inklusive Atem- und Entspannungsübungen (die älteren Geschwister dürfen mitkommen)

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    immer freitags 08.45 Uhr
  • Kursdauer:
    60 min
  • Anbieter:
    Juno Hebammen, Judith Wyss-Kaufmann
  • Kursort:
    Praxis Juno Hebammen

Schwangerschaftsgymnastik

Stoffwechsel anregen, Muskulatur kräftigen, Beckenboden stärken, Atmung optimieren, Beschwerden minimieren oder vorbeugen; wir turnen 1 Stunde, machen dabei bewusste Atemübungen und lernen in kurzer Zeit zu Entspannen. Alle Infos auf www.junohebammen.ch

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    jeden Freitag, 08.45-09.45 Uhr
  • Kursdauer:
    fortlaufend
  • Anbieter:
    www.Junohebammen.ch
  • Kursort:
    Praxis Juno Hebammen, Depotstrasse 2, 5620 Bremgarten AG

Aquamama-Fit für 2 in Zürich Albisrieden

Wassergymnastik wirkt wunderbar während der Schwangerschaft und kann ab der 15. Schwangerschaftswoche besucht werden. Wir möchten Ihre Fitness so lange wie möglich erhalten und bieten einen Mix aus Kräftigungsübungen und leichtem Herz-Kreislauf-Training an

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    Fortlaufend immer Freitags 19:15-20:00
  • Kursdauer:
    6er Abo
  • Anbieter:
    AquaFit4You
  • Kursort:
    Hallenbad Schulhaus Hardau

Rückbildung nach Kindsverlust

Für verwaiste Mamis

  • Kursform:
    Einzelkurs
  • Termine:
    siehe Homepage
  • Kursdauer:
    8x
  • Anbieter:
    Judith Wyss-Kaufmann
  • Kursort:
    Juno Hebammen, Depotstrasse 2, 5620 Bremgarten AG

Babymassage nach Newar Tradition

Wunderbare Möglichkeit mit dem Baby intensive Momente zu geniessen. Wirkung der Babymassage nach der Newar Tradition: -Stärkung Eltern-Kind-Beziehung -Entwicklungsunterstützung der Muskulatur, Gelenke, seelisch-körperliche Entwicklung Mehr Infos unter karussell-baden.ch

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    fortlaufend neue Kurse
  • Kursdauer:
    2 x 2 Stunden
  • Anbieter:
    Familienzentrum Karussell
  • Kursort:
    5400 Baden

Bewegen Singen Tanzen für Eltern mit Kinder ab Jährig

Wir singen Kinderlieder, lernen Verse und musizieren mit vielfältigen auch selbstgemachten Instrumenten. Die Textinhalte werden mit passenden Bewegungselementen oder einfachen Tänzen kreativ ausgedrückt. Einfache Bewegungs-Parcours und Entdeckerinsel.. mehr

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    Montag - Freitag von 10 - 11 Uhr
  • Kursdauer:
    8 - 10 Wochen
  • Anbieter:
    GlücksWerk - Kurse & Coaching
  • Kursort:
    Widen AG

Schwangerschaftsgymnastik im Wasser - Aquafit für Schwangere

Stärken Sie sich und Ihren Körper mit angepassten Übungen aus den Bereichen Aquajogging, Wassergymnastik und Entspannung. So können Sie Schwangerschaftsbeschwerden lindern und Ihr Atemvolumen sowie Ihre Leistungsfähigkeit für die Geburt trainieren.

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    siehe Homepage
  • Kursdauer:
    1. Kurs: Mittwoch, 18:10 - 19:00 Uhr / 2. Kurs: Mittwoch, 19:05 - 19:55 Uhr
  • Anbieter:
    Brigitte Häni, Hebamme
  • Kursort:
    Bremgarten AG

Mawiba

Mawiba ist ein beckenbodenaktivierendes Tanzkonzept für Schwangere, Mamis mit Baby im Tragetuch und alle Frauen die gerne tanzen. In jeder MAWIBA Stunde erlernen wir eine neue Choreo. Vorkenntnisse sind keine nötig, ein Einstieg jederzeit möglich.

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    Montag, Mittwoch, Freitag
  • Kursdauer:
    60 Minuten
  • Anbieter:
    Pamela Barbieri Tanzfüess
  • Kursort:
    5610 Wohlen, 5614 Sarmenstorf

Schwangerschaftsgymnastik mit Theorie

Schwangerschaftsgymnastik mit anschliessendem Theorieteil, inklusive Atem- und Entspannungsübungen.

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    immer dienstags um 19.00 Uhr
  • Kursdauer:
    75 min
  • Anbieter:
    Juno Hebammen, Judith Wyss-Kaufmann
  • Kursort:
    Praxis Juno Hebammen

Rückbildungskurs ab der 7. Woche nach Geburt

Während der Schwangerschaft und der Geburt mussten deine Muskeln Höchstleistungen erbringen. Vor allem die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur wurde stark beansprucht. Schenke dir in diesem Kurs Zeit für deine Regeneration und Rückbildung. Das Üben in der Gruppe macht Spass und motiviert.

  • Kursform:
    Einzelkurs
  • Termine:
    Mittwoch 19.30 - 20.30 Uhr
  • Kursdauer:
    8 - 10 Lektionen
  • Anbieter:
    GlücksWerk - Kurse & Coaching
  • Kursort:
    Widen AG

Yogadoula Birth Preparation Workshop with Partner

The Birth Preparation for Couples is a hands-on workshop for birthing people and their partners. The 3-hour workshop includes theoretical and practical information of the labor process, and encourages the birth partner to take an active role in supporting physiological childbirth.

  • Kursform:
    Einzelkurs
  • Termine:
    1 Sunday per month from 13.30 - 16.30h - please see my website for workshop dates
  • Kursdauer:
    3 hours
  • Anbieter:
    Gisela Collazo - yogadoula
  • Kursort:
    Pilates Zürich, Friedaustrasse 17, 8003 Zürich

Rückbildungsgymnastik, auch mit Baby

Ziel ist es, den Körper nach der Schwangerschaft in seinen alltäglichen Bewegungen, Stoffwechselvorgängen und den Rückbildungsprozessen zu unterstützen. Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskeln werden gezielt gestärkt, um späteren Senkungsbeschwerden vorzubeugen.

  • Kursform:
    Einzelkurs
  • Termine:
    Dienstag 20.05 - 21.00 Uhr Mittwoch 10.45 - 11.40 Uhr mit Baby
  • Kursdauer:
    8-ter Abonnement
  • Anbieter:
    Karin Müller
  • Kursort:
    Bonstetten

Schwangerschaftsyoga

Die Schwangerschaft ist eine Zeit mit körperlichen und emotionalen Veränderungen. Yoga ist hier eine wunderbare Unterstützung. Es ist von der frühen Schwangerschaft bis zur Geburt geeignet. Körperübungen kräftigen und dehnen, machen beweglicher und f.. mehr

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    Donnerstag 18 - 19 Uhr
  • Kursdauer:
    10 x 60 Minuten. Einstieg jederzeit möglich.
  • Anbieter:
    GlücksWerk
  • Kursort:
    Widen