Rückbildungsgymnastik

Die Rückbildungsgymnastik trägt dazu bei, Strukturen, die während der Schwangerschaft und Geburt belastet worden sind wieder in Form und Funktion zu bringen. Der Kurs umfasst: Straffung des Bindegewebes, gezieltes Muskelgruppentraining, Rückbildung s.. mehr

  • Kursform:
    Einzelkurs
  • Termine:
    Fortlaufend. Die aktuellen Kurstermine finden Sie auf unserer Website.
  • Kursdauer:
    10 Lektionen à 50 Minuten, 1 Mal wöchentlich
  • Anbieter:
    Hirslanden Klinik Aarau
  • Kursort:
    Hirslanden Training, AZ Medienhaus, Bahnhofstrasse 41, 5000 Aarau

Schwangerschaftsgymnastik

Fit für die Geburt: Schwangerschaftsgymnastik entspannt Ihren Körper und Geist und bereitet Sie optimal auf das Geburtserlebnis vor. Unsere erfahrenen Physio- und Gymnastiktherapeutinnen sowie Fitnessinstruktorinnen zeigen Ihnen Bewegungs-, Entspannu.. mehr

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    Fortlaufend. Die nächsten Kurstermine finden Sie auf unserer Website.
  • Kursdauer:
    10 Lektionen à 50 Minuten, 1 Mal wöchentlich
  • Anbieter:
    Hirslanden Klinik Aarau
  • Kursort:
    Hirslanden Training, AZ Medienhaus, Bahnhofstrasse 41, 5000 Aarau

Babymassage

Die Babymassage legt einen Grundstein für körperliche und seelische Harmonie. Wir geben unserer Liebe Ausdruck und beginnen unser Kind besser zu verstehen. Kursinhalte sind Entspannungstechniken, kindliche Entwicklung im Hinblick auf die Massage, Mas.. mehr

  • Kursform:
    Einzelkurs
  • Termine:
    Fortlaufend. Die nächsten Kurstermine finden Sie auf unserer Website.
  • Kursdauer:
    4 Lektionen à 85 Minuten
  • Anbieter:
    Hirslanden Klinik Aarau
  • Kursort:
    Auditorium Badergässli, Asylstrasse 15, 5000 Aarau

Stillen & Wochenbett

In dem 3-stündigen Kurs erfahren Sie, wie Sie sich auf das Wochenbett optimal vorbereiten. Daneben erhalten Sie Tipps und Informationen über das Stillen, damit Sie mit Ihrem Kind von Anfang an eine entspannte Stillbeziehung aufbauen können.

  • Kursform:
    Einzelkurs
  • Termine:
    Fortlaufend. Die nächsten Kurstermine finden Sie auf unserer Website.
  • Kursdauer:
    1 Lektion à 3 Stunden
  • Anbieter:
    Hirslanden Klinik Aarau
  • Kursort:
    Hirslanden Klinik Aarau, Seminarraum Nova 1/2, Schänisweg, 5001 Aarau

Schwangerschaftsyoga

40 Wochen stetige und wundervolle Veränderung in deinem Körper. Yoga während der Schwangerschaft hilft dir, bewusst in deinen Körper zu spüren, die Veränderungen wahr- und anzunehmen. Er hilft dir zur Ruhe zu kommen, Ängste loszulassen, neue Energie .. mehr

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    jeweils Donnerstags von 18.00-19.00 Uhr
  • Kursdauer:
    60 min
  • Anbieter:
    Mami Yoga
  • Kursort:
    Aarau

Empowerment für Buben

Den Mut finden, sich selbst zu sein – eine Fähigkeit, die wichtig ist, um zu gesunden Teenies und jungen Männern heranzuwachsen. In einem 5- stündigen Kurs haben Jungen im Alter von 9-13 Jahren die Gelegenheit, dieses Thema zu vertiefen. Der Kurs umf.. mehr

  • Kursform:
    Einzelkurs
  • Termine:
    9:30-15:30, 15:30-16:30 fak. Austausch mit dem Kursleiter
  • Kursdauer:
    5 Stunden
  • Anbieter:
    Gianluca Venditti, Primarlehrer
  • Kursort:
    Schulstrasse 15, 5012 Schönenwerd

Geburtsvorbereitungskurs

In diesem Kurs erhalten Sie als werdende Eltern ausführliche Informationen zu Themen rund um die Geburt und erlernen praktische Übungen. Der Kurs wird von Hebammen der Hirslanden Klinik Aarau geleitet und in einer kleinen Gruppe durchgeführt (bis max. 10 Personen).

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    Fortlaufend. Die nächsten Kurstermine finden Sie auf unserer Website.
  • Kursdauer:
    1 Lektion à 3 Stunden
  • Anbieter:
    Hirslanden Klinik Aarau
  • Kursort:
    Auditorium Badergässli, Asylstrasse 15, 5000 Aarau

Lomi Lomi Massage in der Schwangerschaft

Die weichen, fliessenden Massage Bewegungen mit warmem Oel, führen Dich in Deine Entspannung und in Deinen Raum mit Deinen Kind. Du wirst Dich dabei tief Wohlfühlen und eine Verbundenheit mit Deinem Baby spüren. Schwangerschaftsbeschwerden können auf.. mehr

  • Kursform:
    Einzelkurs
  • Termine:
    auf Absprache
  • Kursdauer:
    2h
  • Anbieter:
    Renata Pfefferli
  • Kursort:
    Suhr

Rückbildungsyoga

Nach der Geburt erscheint vieles im Leben in einer neuen Bedeutung. Du und dein Körper haben sich verändert. Yoga nach der Geburt hilft dir, bewusst in deinen eigenen Körper zurück zu finden und so dein Körpergefühl zu stärken.

  • Kursform:
    Einzelkurs
  • Termine:
    jeweils Donnerstags von 19.15-20.15 Uhr (8er Serie)
  • Kursdauer:
    60 min
  • Anbieter:
    Mami Yoga
  • Kursort:
    Aarau

Geburt & Wochenbett - Ein Crashkurs

Haben Sie schon einmal geboren und möchten Ihr Wissen auffrischen? Oder wünschen Sie sich zusammengefasste Informationen über die Geburt und das Wochenbett? Der 3-stündige Crashkurs beinhaltet u. a. Informationen zu Geburtsphasen, Wehen, Unterstützun.. mehr

  • Kursform:
    Einzelkurs
  • Termine:
    Fortlaufend. Die nächsten Kurstermine finden Sie auf unserer Website.
  • Kursdauer:
    1 Lektion à 3 Stunden
  • Anbieter:
    Hirslanden Klinik Aarau
  • Kursort:
    Auditorium Badergässli, Asylstrasse 15, 5000 Aarau

Säuglings- und Kinderpflegekurs

Der Kurs bereitet Sie als Eltern optimal auf die Pflege Ihres Kindes und den Umgang mit ihm vor. Zu den Kursinhalten zählen: Vorbereitung auf das Elternwerden, Entwicklung und Ernährung im 1. Lebensjahr, Schlaf- und Wachphasen des Kindes, Wickeln und Pflege, Krankheiten im Säuglingsalter.

  • Kursform:
    Einzelkurs
  • Termine:
    Fortlaufend. Die nächsten Kurstermine finden Sie auf unserer Website.
  • Kursdauer:
    2 Lektionen à 2 Stunden
  • Anbieter:
    Hirslanden Klinik Aarau
  • Kursort:
    Hirslanden Klinik Aarau, Seminarraum Nova 1/2, Schänisweg, 5001 Aarau

Geburtsvorbereitungskurs für werdende Väter

Als werdender Vater setzen Sie sich aktiv mit Ihrer neuen Rolle auseinander. Sie erhalten Sicherheit im Umgang mit den anstehenden Veränderungen und erfahren, wie Sie die werdende Mutter unter der Geburt unterstützen können.

  • Kursform:
    Einzelkurs
  • Termine:
    Fortlaufend. Die nächsten Kurstermine finden Sie auf unserer Website.
  • Kursdauer:
    1 Lektion à 90 Minuten
  • Anbieter:
    Hirslanden Klinik Aarau
  • Kursort:
    Auditorium Badergässli, Asylstrasse 15, 5000 Aarau

Atmung & Entspannung in der Schwangerschaft

Entspannung im Alltag, sich bewusst Zeit nehmen und einfach werdende Mutter sein. In dem Kurs leiten Hebammen Sie an, sich Inseln zu schaffen und Techniken zu lernen, welche Sie unter der Geburt anwenden können.

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    Fortlaufend. Die nächsten Kurstermine finden Sie auf unserer Website.
  • Kursdauer:
    1 Lektion à 1.5 Stunden
  • Anbieter:
    Hirslanden Klinik Aarau
  • Kursort:
    Auditorium Badergässli, Asylstrasse 15, 5000 Aarau