Yoga ganz nach Mama's Bedürfnissen

Liebe alte-Hasen-Mamis, frischgebackene und noch werdende Mama's :) Als Mutter kenne ich die Herausforderungen des Alltags und die oftmals "fehlende" Zeit für sich selbst sehr gut. Genau deshalb ist es um so wichtiger, sich jeden Tag ein bis zwei k.. mehr

  • Kursform:
    Einzelkurs
  • Termine:
    jederzeit buchbar
  • Kursdauer:
    individuell
  • Anbieter:
    Naturalflow - Yoga & Ayurveda
  • Kursort:
    Online, sowie vor Ort in Zürich & Umgebung

Mawiba

Mawiba ist ein beckenbodenaktivierendes Tanzkonzept für Schwangere, Mamis mit Baby im Tragetuch und alle Frauen die gerne tanzen. In jeder MAWIBA Stunde erlernen wir eine neue Choreo. Vorkenntnisse sind keine nötig, ein Einstieg jederzeit möglich.

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    Montag, Mittwoch, Freitag
  • Kursdauer:
    60 Minuten
  • Anbieter:
    Pamela Barbieri Tanzfüess
  • Kursort:
    5610 Wohlen, 5614 Sarmenstorf

Yogadoula Birth Preparation Workshop with Partner

The Birth Preparation for Couples is a hands-on workshop for birthing people and their partners. The 3-hour workshop includes theoretical and practical information of the labor process, and encourages the birth partner to take an active role in supporting physiological childbirth.

  • Kursform:
    Einzelkurs
  • Termine:
    1 Sunday per month from 13.30 - 16.30h - please see my website for workshop dates
  • Kursdauer:
    3 hours
  • Anbieter:
    Gisela Collazo - yogadoula
  • Kursort:
    Pilates Zürich, Friedaustrasse 17, 8003 Zürich

Schwangerschaftsyoga

Die Schwangerschaft ist eine Zeit mit körperlichen und emotionalen Veränderungen. Yoga ist hier eine wunderbare Unterstützung. Es ist von der frühen Schwangerschaft bis zur Geburt geeignet. Körperübungen kräftigen und dehnen, machen beweglicher und f.. mehr

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    Donnerstag 18 - 19 Uhr
  • Kursdauer:
    10 x 60 Minuten. Einstieg jederzeit möglich.
  • Anbieter:
    GlücksWerk
  • Kursort:
    Widen

Schwangerschaftsgymnastik im Wasser - Aquafit für Schwangere

Stärken Sie sich und Ihren Körper mit angepassten Übungen aus den Bereichen Aquajogging, Wassergymnastik und Entspannung. So können Sie Schwangerschaftsbeschwerden lindern und Ihr Atemvolumen sowie Ihre Leistungsfähigkeit für die Geburt trainieren.

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    siehe Homepage
  • Kursdauer:
    1. Kurs: Mittwoch, 18:10 - 19:00 Uhr / 2. Kurs: Mittwoch, 19:05 - 19:55 Uhr
  • Anbieter:
    Brigitte Häni, Hebamme
  • Kursort:
    Bremgarten AG

Geburtsvorbereitungskurse für Frauen und Paare

Gruppenkurs für Frauen jeden Dienstag um 19.00 - 20.00, Bewegung, Atmung, Entspannung und Theorie Paarkurse Privatkurse

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    fortlaufend
  • Kursdauer:
    Gruppenkurs 8x, Paarkurs 1x
  • Anbieter:
    Judith Wyss-Kaufmann
  • Kursort:
    Hebammenpraxis Juno, Depotstrasse 2, 5610 Bremgarten AG

Schwangerschaftsgymnastik

Gezielte, sanfte Übungen halten den Körper vital und beweglich. Sie helfen das zunehmende Gewicht "zu tragen" und den Rücken, die Beine und den Beckenboden zu entlasten. Atemübungen helfen, die individuelle Atmung zu finden - ein wirkungsvolles "Werk.. mehr

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    Dienstag 18.50 - 19.50 Uhr
  • Kursdauer:
    10er Abonnement
  • Anbieter:
    Karin Müller
  • Kursort:
    Bonstetten

Geburtsvorbereitung für Paare

In meinem praxisorientierten Kurs thematisiere ich Ihre Fragen rund um Geburt, Wochenbett und Elternschaft. Informationen zum Geburtsverlauf, Unterstützung durch den Partner, Geburtspositionen sowie Wochenbett und Stillen bilden die Grundlagen.

  • Kursform:
    Einzelkurs
  • Termine:
    nach Vereinbarung
  • Kursdauer:
    3 Stunden
  • Anbieter:
    Karin Müller
  • Kursort:
    Bonstetten

Schwangerschaftsgymnastik

Stoffwechsel anregen, Muskulatur kräftigen, Beckenboden stärken, Atmung optimieren, Beschwerden minimieren oder vorbeugen; wir turnen 1 Stunde, machen dabei bewusste Atemübungen und lernen in kurzer Zeit zu Entspannen. Alle Infos auf www.junohebammen.ch

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    jeden Freitag, 08.45-09.45 Uhr
  • Kursdauer:
    fortlaufend
  • Anbieter:
    www.Junohebammen.ch
  • Kursort:
    Praxis Juno Hebammen, Depotstrasse 2, 5620 Bremgarten AG

Schwangerschaftsgymnastik

Schwangerschaftsgymnastik inklusive Atem- und Entspannungsübungen (die älteren Geschwister dürfen mitkommen)

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    immer freitags 08.45 Uhr
  • Kursdauer:
    60 min
  • Anbieter:
    Juno Hebammen, Judith Wyss-Kaufmann
  • Kursort:
    Praxis Juno Hebammen

Aquamama-Fit für 2 in Zürich Albisrieden

Wassergymnastik wirkt wunderbar während der Schwangerschaft und kann ab der 15. Schwangerschaftswoche besucht werden. Wir möchten Ihre Fitness so lange wie möglich erhalten und bieten einen Mix aus Kräftigungsübungen und leichtem Herz-Kreislauf-Training an

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    Fortlaufend immer Freitags 19:15-20:00
  • Kursdauer:
    6er Abo
  • Anbieter:
    AquaFit4You
  • Kursort:
    Hallenbad Schulhaus Hardau

Prenatal Yoga

Prenatal Yoga for all as of the 14th week of pregnancy (in-person and Online) My classes are non-competitive, joyful and inclusive, emphasizing rhythmic and graceful movement and ease of breath for all stages of pregnancy. I have over 15 years teachi.. mehr

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    Monday and Thursday 12-13h / Tuesday 18.15-19.15h / Wednesday 17.15-18.15h (3rd Trimester)
  • Kursdauer:
    60 Minutes
  • Anbieter:
    Gisela Collazo - yogadoula
  • Kursort:
    Pilates Zürich, Friedaustrasse 17, 8003 Zürich