Yoga ganz nach Mama's Bedürfnissen

Liebe alte-Hasen-Mamis, frischgebackene und noch werdende Mama's :) Als Mutter kenne ich die Herausforderungen des Alltags und die oftmals "fehlende" Zeit für sich selbst sehr gut. Genau deshalb ist es um so wichtiger, sich jeden Tag ein bis zwei k.. mehr

  • Kursform:
    Einzelkurs
  • Termine:
    jederzeit buchbar
  • Kursdauer:
    individuell
  • Anbieter:
    Naturalflow - Yoga & Ayurveda
  • Kursort:
    Online, sowie vor Ort in Zürich & Umgebung

Schwangerschaftsyoga

Die Schwangerschaftsyoga Stunden sind sanft kräftigend, erdend und öffnend. Zu Beginn jeder Stunde bleibt Zeit für einen Austausch zwischen den Frauen und wir besprechen Themen rund um die Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit danach. Die Stunden .. mehr

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    Donnerstag 18.30 Uhr vor Ort und 20.00 Uhr Online
  • Kursdauer:
    10er Abo, Einstieg jederzeit möglich
  • Anbieter:
    sama yoga - Seraina Drabe
  • Kursort:
    Zürich

Yogadoula Birth Preparation Workshop with Partner

The Birth Preparation for Couples is a hands-on workshop for birthing people and their partners. The 3-hour workshop includes theoretical and practical information of the labor process, and encourages the birth partner to take an active role in supporting physiological childbirth.

  • Kursform:
    Einzelkurs
  • Termine:
    1 Sunday per month from 13.30 - 16.30h - please see my website for workshop dates
  • Kursdauer:
    3 hours
  • Anbieter:
    Gisela Collazo - yogadoula
  • Kursort:
    Pilates Zürich, Friedaustrasse 17, 8003 Zürich

Schwangerschaftsyoga

Schwangerschaftsyoga ist eine schöne Begleitung & hilft dir gezielt mit den verbundenen Veränderungen mit Freude & Selbstvertrauen umzugehen. Es werden Beckenboden & Rücken gestärkt sowie die Hüften geöffnet. Mit Hilfe des bewussten Atmens förderst d.. mehr

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    Mittwochs 18.00 - 19.00 Uhr
  • Kursdauer:
    1 Stunde
  • Anbieter:
    Seraina Niggli
  • Kursort:
    Yoga Studio Zürich

Schwangerschaftsyoga

Durch Schwangerschaftsyoga werden Beckenboden und Rücken gestärkt, die Hüfte geöffnet und mit Hilfe des bewussten Atmens, förderst du die Körperentspannung wie auch die Wahrnehmung, dir und deinem Kind gegenüber. Geeignet für alle Yogalevels und Stadien der Schwangerschaft

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    Mittwoch 18.00Uhr -19.00Uhr
  • Kursdauer:
    1Stunde
  • Anbieter:
    Seraina Niggli
  • Kursort:
    Yoga Studio Zürich/ Zwinglistrasse 8/ 8004 Zürich

Schwangerschaftsgymnastik mit Pilates

Das ganzheitliche Training stärkt dich für die Anforderungen während der Schwangerschaft und für die Geburt. Bewusste Atemtechnik, Dehnübungen, Kräftigungsübungen und Entspannung sind Inhalte dieser Stunde. Alles zusammen bringt Kraft, Beweglichkeit und ein gutes Gefühl für den eigenen Körper.

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    Dienstag abends 18.30-19.30 Uhr fortlaufende Gruppe
  • Kursdauer:
    6er oder 8er Abo
  • Anbieter:
    www.diehebammenpraxis.ch
  • Kursort:
    Zürich

Schwangerschaftsyoga

Yoga ist eine Jahrtausend alte indische Lehre, die Körper, Geist und Seele berührt. Eine Schwangerschaft bringt viele Veränderungen und Umstellungen mit sich. Beim Schwangerschaftsyoga lernen wir die Bedürfnisse des Körpers besser wahrzunehmen. Durch.. mehr

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    siehe Homepage
  • Kursdauer:
    8x
  • Anbieter:
    In Geborgenheit wachsen Manisha Braun
  • Kursort:
    Yogagarage Zürich Schoffelgasse 13, 8001 Zürich

Beratung für neue Mamas

Du bist schwanger - aber auch unsicher was du für das Baby alles benötigst. Profitiere von meinem umfangreichen Wissen. Ich weiss wie die Zeit nach der Geburt ist und kann dir hilfreiche Tipps geben, damit du optimal vorbereitet bist. Vermeide so Fehler, die unnötig Zeit, Geld und Nerven kosten.

  • Kursform:
    Coaching
  • Termine:
    nach Vereinbarung
  • Kursdauer:
    individuell
  • Anbieter:
    123 Ordnung Sabrina Müller
  • Kursort:
    Zürich

Geburtsvorbereitung

Das Ziel der Vorbereitung ist es, Ihnen Freude und Vertrauen zu vermitteln auf dem Weg ins Elternsein. Hier bekommen Sie viele Informationen und Handwerkszeug aus erster Hand. Eva Sauer bietet Wochenendkurse mit Einführung in Hypnobirthing an. Priva.. mehr

  • Kursform:
    Einzelkurs
  • Termine:
    auf Anfrage
  • Kursdauer:
    Wochenendkurs oder 2-3 Stunden als Privatkurs
  • Anbieter:
    www.diehebammenpraxis.ch
  • Kursort:
    Zürich

Aquamama-Fit für 2 in Zürich Albisrieden

Wassergymnastik wirkt wunderbar während der Schwangerschaft und kann ab der 15. Schwangerschaftswoche besucht werden. Wir möchten Ihre Fitness so lange wie möglich erhalten und bieten einen Mix aus Kräftigungsübungen und leichtem Herz-Kreislauf-Training an

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    Fortlaufend immer Freitags 19:15-20:00
  • Kursdauer:
    6er Abo
  • Anbieter:
    AquaFit4You
  • Kursort:
    Hallenbad Schulhaus Hardau

Prenatal Yoga

Prenatal Yoga for all as of the 14th week of pregnancy (in-person and Online) My classes are non-competitive, joyful and inclusive, emphasizing rhythmic and graceful movement and ease of breath for all stages of pregnancy. I have over 15 years teachi.. mehr

  • Kursform:
    Fortlaufender Kurs
  • Termine:
    Monday and Thursday 12-13h / Tuesday 18.15-19.15h / Wednesday 17.15-18.15h (3rd Trimester)
  • Kursdauer:
    60 Minutes
  • Anbieter:
    Gisela Collazo - yogadoula
  • Kursort:
    Pilates Zürich, Friedaustrasse 17, 8003 Zürich